Калькулятор безопасных дней помогает определить дни менструального цикла с минимальной вероятностью зачатия. Метод основан на физиологии: яйцеклетка живёт 12–24 часа после овуляции, сперматозоиды — до 5 дней. Таким образом, фертильное окно длится около 6 дней (за 5 дней до овуляции и в день овуляции). Все остальные дни цикла считаются "безопасными" — но только теоретически.
📌 Как мы считаем? По дате последней менструации и длительности цикла рассчитывается день овуляции (следующая менструация минус лютеиновая фаза). Фертильные дни: с (овуляция - 5) по (овуляция + 1). Безопасные дни: все дни вне фертильного окна и месячных. Вы получите два диапазона безопасных дней: сразу после месячных и перед следующими.
⚠️ Важное предупреждение: календарный метод контрацепции имеет низкую эффективность (индекс Перля 15–25). Это означает, что из 100 женщин, использующих только этот метод, 15–25 забеременеют в течение года. Метод подходит только для женщин с очень регулярным циклом и не защищает от ЗППП. Рекомендуется использовать барьерные методы (презервативы) или гормональную контрацепцию для надёжной защиты.
🌸 Калькулятор также полезен для тех, кто планирует беременность — опасные дни совпадают с фертильным окном. Используйте его вместе с нашим калькулятором овуляции для максимальной информативности.