Календарь менструального цикла — это незаменимый инструмент для контроля женского здоровья, планирования беременности или, наоборот, для отслеживания безопасных дней. Наш сервис автоматически рассчитывает предполагаемые даты месячных на 6 месяцев вперёд, а также отмечает фертильное окно и день овуляции. Для расчёта используется проверенная формула: овуляция происходит за 14 дней до следующей менструации (с учётом вашей лютеиновой фазы).
📌 Как пользоваться? Укажите первый день последних месячных, среднюю продолжительность вашего цикла (обычно от 21 до 35 дней), длительность самих месячных и лютеиновую фазу. Нажмите «Построить» — и вы увидите цветной календарь с прогнозом на полгода. Это поможет вам планировать отпуск, тренировки, важные события и, конечно, отслеживать репродуктивное здоровье.
💡 Календарь полезен как для пар, мечтающих о ребенке (фертильные дни отмечены жёлтым, овуляция — зелёным), так и для тех, кто хочет лучше понять свой цикл. Регулярное ведение такого календаря помогает вовремя заметить сбои и обратиться к гинекологу. Важно: метод не является контрацепцией со 100% гарантией, и результаты не заменяют медицинскую консультацию.
📱 Адаптивный дизайн позволяет пользоваться трекером с любого устройства — от домашнего ПК до смартфона. Сохраните страницу в закладки и возвращайтесь для обновления прогнозов. Будьте в гармонии с женским организмом!
© Женский календарь | Онлайн трекер менструаций | Точность зависит от регулярности цикла